Yoga

Yoga2020-01-14T19:00:42+01:00

Was ist Yoga ?

Yoga ist ein allumfassendes System, dass alle Bereiche des Lebens berührt.

Ein jahrtausende alter indischer Weg, ein Weg zur Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Es gibt verschiedene Übungswege im Yoga:

Jnana- Yoga – Übungsweg der Yoga-Philosophie

Hatha-Yoga – Der Körper-integrierende Yoga-Weg

Karma-Yoga – Yoga des Handelns im Alltag

Bhakti-Yoga –  Yoga der spirituellen Hingabe

Alle Yogawege sind letzlich Wege zu uns selbst – zu dem was wir wirklich sind.

Was bewirkt Yoga ?

In dieser Zeit voller Hetze und Streß bietet uns Yoga einen Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.

Durch Yoga erleben wir alles um uns herum intensiver und bewußter und lernen uns nicht zu sehr in den alltäglichen Trubel hieneinziehen zu lassen, sondern inneren Abstand zu bewahren.

Yoga lehrt Konzentration der schweifenden Gedanken und Sammlung aller Seelenkräfte. Er kann von jedem, gleich welchen Alters, praktiziert werden and bedeutet ganzheitliche Gesundheit, da er auf Körper, Geist und Seele wirkt.

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 Der Körper wird durch die Übungen beweglicher, die Muskulatur kräftiger, der Stoffwechsel und die Verdauung werden angeregt, Nerven werden beruhigt und das Drüsensystem harmonisiert, wodurch der Hormonhaushalt positiv beeinflußt wird.

Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt und ein Gefühl allgemeinen Wohlbefindens welches durch die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bewirkt wird, stellt sich ein.

Auf geistiger Ebene ist Yoga ein Weg nach innen, ein Weg zu sich selbst.  Er kann eine große Hilfe sein, auf der spirituellen Reise, auf der wir uns alle befinden.

Die nächsten Anfängerkurse:

Mittwoch, den 15. 1. 2020, um 19:45 Uhr

Dienstag, den 3. 3. 2020 , um 18:00 Uhr (bitte über die AOK anmelden)

Dienstag, den 1. 9. 2020, um 18:00 Uhr (bitte über die AOK anmelden)

Mittwoch, den 28. 10. 2020, um 19:45 Uhr

Jeweils 1 1/2 Std., über 8 Wochen

Kosten: 100,00 €

Unsere offenen Stunden:

Montag:  10:00 Uhr

Montag 18:00 Uhr und 19:45 Uhr Yoga mit Günter

Dienstag: 19:45 Uhr

Mittwoch: 10:00 Uhr und 18:00 Uhr

Donnerstag: 18:00 Uhr und 19:45 Uhr

Freitag:  16:30 Uhr

Für alle offenen Stunden gilt:

Teilnahme nur mit vorherigen Anmeldung!

Gundkenntnisse (ein absolvierter Anfängerkurs) werden vorausgesetzt.

Dauer: 90 Minuten

Gebühren:  Einzelteilnahme:  11,00 €
Monatskarte:       65,00 €
Zehnerkarte:       100,00 €

Yoga – Einzelunterricht

Unterricht der ganz auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist, inklusiv des Erstellens eines persönlichen Übungsplans für Zuhause.

Dauer: 60 Minuten

Gebühren: 45,00 €, 5-er Karte 200,00 €

Termine nach Absprache!