Was ist Yoga ?
Yoga ist ein allumfassendes System, dass alle Bereiche des Lebens berührt.
Ein jahrtausende alter indischer Weg, ein Weg zur Harmonie von Körper, Geist und Seele.
Es gibt verschiedene Übungswege im Yoga:
Jnana- Yoga – Übungsweg der Yoga-Philosophie
Hatha-Yoga – Der Körper-integrierende Yoga-Weg
Karma-Yoga – Yoga des Handelns im Alltag
Bhakti-Yoga – Yoga der spirituellen Hingabe
Alle Yogawege sind letzlich Wege zu uns selbst – zu dem was wir wirklich sind.
Was bewirkt Yoga ?
In dieser Zeit voller Hetze und Streß bietet uns Yoga einen Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit.
Durch Yoga erleben wir alles um uns herum intensiver und bewußter und lernen uns nicht zu sehr in den alltäglichen Trubel hieneinziehen zu lassen, sondern inneren Abstand zu bewahren.
Yoga lehrt Konzentration der schweifenden Gedanken und Sammlung aller Seelenkräfte. Er kann von jedem, gleich welchen Alters, praktiziert werden and bedeutet ganzheitliche Gesundheit, da er auf Körper, Geist und Seele wirkt.
Der Körper wird durch die Übungen beweglicher, die Muskulatur kräftiger, der Stoffwechsel und die Verdauung werden angeregt, Nerven werden beruhigt und das Drüsensystem harmonisiert, wodurch der Hormonhaushalt positiv beeinflußt wird.
Die Selbstheilungskräfte des Körpers werden angeregt und ein Gefühl allgemeinen Wohlbefindens welches durch die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bewirkt wird, stellt sich ein.
Auf geistiger Ebene ist Yoga ein Weg nach innen, ein Weg zu sich selbst. Er kann eine große Hilfe sein, auf der spirituellen Reise, auf der wir uns alle befinden.
Die nächsten Anfängerkurse:
Mittwoch, den 15. 1. 2020, um 19:45 Uhr
Dienstag, den 3. 3. 2020 , um 18:00 Uhr (bitte über die AOK anmelden)
Dienstag, den 1. 9. 2020, um 18:00 Uhr (bitte über die AOK anmelden)
Mittwoch, den 28. 10. 2020, um 19:45 Uhr
Jeweils 1 1/2 Std., über 8 Wochen
Kosten: 100,00 €
Unsere offenen Stunden:
Montag: 10:00 Uhr
Montag 18:00 Uhr und 19:45 Uhr Yoga mit Günter
Dienstag: 19:45 Uhr
Mittwoch: 10:00 Uhr und 18:00 Uhr
Donnerstag: 18:00 Uhr und 19:45 Uhr
Freitag: 16:30 Uhr
Für alle offenen Stunden gilt:
Teilnahme nur mit vorherigen Anmeldung!
Gundkenntnisse (ein absolvierter Anfängerkurs) werden vorausgesetzt.
Dauer: 90 Minuten
Gebühren: Einzelteilnahme: 11,00 €
Monatskarte: 65,00 €
Zehnerkarte: 100,00 €
Yoga – Einzelunterricht
Unterricht der ganz auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist, inklusiv des Erstellens eines persönlichen Übungsplans für Zuhause.
Dauer: 60 Minuten
Gebühren: 45,00 €, 5-er Karte 200,00 €
Termine nach Absprache!